植发后清除自由基，植发后清除自由基有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于植发后清除自由基的问题，于是小编就整理了3个相关介绍植发后清除自由基的解答，让我们一起看看吧。

男人吃什么能防脱发？

食物调理 　　

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。 　　

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。 　　

3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。 　　

4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。 　

　

5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。 　　

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　

7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　

现在人们被脱发困扰，在脱发的大队伍中已经加入了不少90后，他们也开始渐渐步入中年脱发的行列。很多人的头发不仅薄，而且脱发，那么，头发稀疏也脱发怎么办？吃这些东西会达到增发的效果呦~

第一，核桃是一种补脑的食物，又让人生发的效果。核桃是一种营养丰富的坚果，不仅美味，而且功能强大。科学研究表明，多吃核桃可以达到补脑的作用。但是核桃的摄入量应该是适度的，因为核桃是一种热心性的东西，每天吃两颗就行了。长时间吃核桃，不仅能长出头发，还能使头发发黑明亮。

第二，脱发和脱发可以每天吃红枣。

红枣水不仅可以防止脱发，而且还能帮助人们长出头发。此外，你还可以补充身体的营养，每天喝红枣和鸡蛋来喝水，可以帮助人长头发，还有助于促进新陈代谢和增强抵抗力。然而，高血压患者应该每周喝一次。被脱发打扰的人，要坚持喝酒，能给大家知道意想不到的效果。因为枣富含人体所需的微量元素，可以帮助人们补充血管中的铁元素。脱发是由于缺乏血气所致，所以吃红枣有利于清洁和充足的血液，帮助你长头发。

第三，头发稀疏、脱发的人可以吃黑芝麻。

黑芝麻含有丰富的维生素E和蛋白质，帮助人们生长头发。吃更多的黑芝麻可以帮助血管流动更快，但它也可以使你的头发黑和长。黑芝麻应在吃完后油炸，因为加热后黑芝麻的元素会更好地挥发，生吃黑芝麻对胃不好，很可能会引起腹泻。你可以在日常调味品中添加黑芝麻籽，这样你就能长出头发，使菜肴更加芬芳。更重要的是，在你看到效果之前坚持下去。

脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了。

要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。

我去正规三甲医院看过中医，西医，这么说吧，如果你不是雄性激素脱发，那么一般都可以通过中医，自己生活习惯改善的，如果是，那么，这种就是遗传了，男性大多数脱发都是这种，并且，没有好的药物治疗，目前世界公认的治疗雄秃的只有非那雄胺和米尔地诺(有依赖性).效果很慢吧，

我植发的，配合非那雄胺吃，目前挺好的，如果不是太严重，可以去中医医院看看，吃什么黑芝麻，什么的，作用不大，相信我，医生给我说的哈哈，这些只能改善，不能有效的控制。

所谓的地中海式脱发一般都是雄性激素脱发的表现，这个的关键在于毛囊对于雄激素的敏感性，这个是和遗传基因有关的，其实吃什么也没用。不过，日常生活中好好护理倒是可以延缓雄性激素脱发来临的时间。

如今的社会上，很多男性的生活都变得不规律，饮食也非常不健康。在很多状况下，他们的身体表面上看起来并没有任何问题，可是却早早的出现了脱发现象。一提起脱发，很多人都觉得人到了一定年龄都是会脱发的，但事实并不是如此。

中年脱发也是我们人体出现问题的一个症状，想要预防脱发的出现其实也很简单，只要我们在平时的生活当中，注意调整自己的生活节奏，养成规律的生活习惯，多做一些体育锻炼，同时多吃一些预防脱发的食品，就能够在一定程度上预防男性脱发。男人该如何预防脱发呢?

点击添加图片描述（最多60个字）

以下食品对预防男性脱发有着很好的效果：

1、家禽类：鸡肉等家禽类的肉中含有丰富的蛋白质，能够帮助我们获得我们所期望的健康秀发。而人体内部缺少足量的蛋白质，或者摄取低质量的蛋白质的话，头发就会出现分叉，颜色改变，甚至是脱发。

点击添加图片描述（最多60个字）

2、蓝莓：蓝莓中含有丰富的植物性抗氧化成分，能够护理细胞免遭氧自由基的伤害，氧自由基的存在会损伤人体所有的细胞，当然这其中也包含头发的毛囊细胞。而在果蔬中，蓝莓等浆果的抗氧化能力是最强的，有着很好的防脱功效。

3、菠菜：菠菜是我们生活中很常见的蔬菜，它是维生素A和维生素C的重要来源，补充足量的维生素能够很好的预防男性出现脱发。

点击添加图片描述（最多60个字）

4、牛肉：牛肉中含有丰富的铁元素，而铁元素是帮助头发健康生长的重要营养物质。有专业人士指出，缺铁性贫血的症状之一就是头发稀松。可是像牛肉这种瘦肉却不提倡多吃，每周吃上一两次牛肉就能满足人体所需。

点击添加图片描述（最多60个字）

5、胡萝卜：胡萝卜是维生素A的主要来源，补充足量的维生素A能够帮助头发的健康生长。

以上就是一些能够帮助我们止脱生发的食物，脱发的人可以多吃一些类似食物，帮助自己减轻脱发的症状。除了可以通过饮食来减轻脱发症状之外，还可以使用一些生发产品来帮助自己生发。

油性头发而且还脱发，用了很多控油的洗发水头发，洗了一天就变油，有什么方法能控油？

感谢邀请.大家好，我是罗老师讲述头皮那些事。

大部分人现在都是因为头油而引起的大量脱发，这的确是一个令人烦恼的事，有人说是油性皮肤就是这样控制不了。不单单是脸部皮肤出油，严重的是头皮出油比脸还要多。一天不洗就会感觉头发油腻腻的，我想大家都有这种体验。你们真正找到头皮出油的原因了吗？

头皮出油是诸多问题而导致的，现在大部分的生活状态都是快节奏的。生活不规律，作息紊乱。熬夜到凌晨两三点的比比皆是，整个人的生物钟都是乱的。

例如:熬夜是消耗人的精气最多的时候，精气它会从肾部随着人体的阳脉升发到头顶。会促使头皮内的脂腺分泌油脂亢奋，所以到第二天起来整个人没有精气神儿。满头油腻感，再加上含有化学洗发产品使用不当它会堵塞毛孔，和洗发手法操作不当没有清洗干净头皮。你就会感觉头皮有蒙涩感。

还有就是，热量过高或辛辣和油腻的食物。这些油腻的食物。不好排出所以体内油脂会刺激皮肤引起大量的油脂分泌物

我们怎样去改善呢？

首先我们要保持一个良好健康的身体，减少油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果绿色食品。培养适当的健身运动，减少熬夜。而且在使用洗发水的时候选择一些纯中药植物的产品对头皮没有伤害可以滋养头皮平衡油脂的洗发水。使用正确的洗头方法。让自己养成一个良好的健康生活习惯。摆脱掉亚健康的生活状态，让我们迎接更好的美好生活。

受够了大油头我才下了狠功夫治理它的！不用我多说，头发又软又塌，贴在头皮上显得脸特别大，摸一把头发都得用洗洁精洗手！这感觉有人懂吧？

先给你们传授一下我这些年缓解油头的小心机

1.可以尝试染发，但是不要太深的颜色会显得很闷头发显少，头发特别多的请自动忽略

2.卷发也可以让头发显得立体蓬松，看起来发量很多，重点是可以挡脸挡脸！

3.如果你油头很长一段时间了千万别拖着，赶紧换个控油好的洗发水吧，而且要从调理头皮开始，尽量选天然植物的，头皮水油平衡了才能根治油头问题

这些洗发水都是我跟扫雷似的自己买回来用的，谁在说我是广告就给我报销洗发水发票！

巴黎欧莱雅水润洗发水

挺大的一瓶还挺禁用的呢，去超市就能买到也不贵，刚洗完头发是很蓬松的，摸着头发还挺干净的头顶没出啥油，成分是无硅油的然后又加了玻尿酸保湿还说的过去，洗的时候头发没有很涩，不过吹干以后头发也没有多顺滑，起码当天洗完当天不那么油了，就是得勤洗

头发爱出油，

1熬夜 经常熬夜会导致人生物钟紊乱，内分泌失调从而引起头部皮脂分泌旺盛，合理安排作息时间，每天的生活都要有规律

2饮食 平时爱吃辛辣，油腻的食物会增加油脂的分泌量，不好排出，所以体内的油脂会通过皮肤来排出，导致脸跟头发特别爱出油

3正确的洗头发方式，用适中的温水洗头发，洗头的时候不能用手搔抓头皮，这样会加速皮脂腺的分泌，在选择洗发精的时候一定要选去油的洗发精。擦护发素的时候，尽量避免头皮和护发素的接触。

4减少烫染发 使用劣质的洗发或护发类制品，经常性的，烫，染，洗，吹，拉直，都会给头发，头皮造成损伤和负担，改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性发质的主要原因。

和我一样的情况头发油脱发，发质软发量少没到夏天头发掉的我都怀疑得了绝症。今年30岁了从来不敢做头发染色。羡慕别人一头秀发。我觉得洗发水这些东西真的没什么用，如果只是头发油可以试着控制饮食，吃的清淡点。如果真的脱发严重的话只能去看医生了。我现在正在哺乳期，我打算戒奶了去看医生。

根据你的症状描述来看，应该是属于脂溢性脱发。头发油、易脱发，两天不洗头就难受，头发一梳掉一把，想要解决这个问题，我们首先要了解它是什么原因造成的。

原因 | 头发为什么油？为什么会脱发？

1、湿热体质导致头发油。

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。

有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不 好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

2、饮食、生活的不良习惯造成的头发油、易脱发。

这位患者描述的症状是脂溢性脱发也叫雄激素性脱发，控油是治疗雄脱的重要一步！但是洗发水是不能够达到控油目的的。控油可以选择以下有效方法：

（一）药物与理疗相结合

1、药物治疗控油，一般是口服非那雄胺片，同时配合口服复合维生素B，甘草锌，安体舒通，西咪替丁片等等，坚持按照疗程，使用达到控油后减量维持 。

2、弱激光生发帽或者低功率氦氖激光照射也有一定效果。一般是三个月一个疗程。

3、饮食清淡、作息规律、心平气和是预防和治疗油腻的重要因素。特别是甜食、牛奶以及奶制品，垃圾食品、成品食品不要吃。

4、因为控油治疗过程漫长，大多数都在3个月以上才能够看到效果，要坚持治疗是非常重要的。

（二）、肉毒素微滴注射。还有一种方法，可以使用局部注射药物改变皮脂分泌量，从根本上改变油腻肤质。可以局部注射肉毒素。同时使用自体干细胞促进毛发生长。肉毒素能够改善局部皮肤油脂分泌过度，同时干细胞促进毛发再生。这种方法的优点是可以三个月到半年注射一次，能够达到比较好的控油效果。

容易掉发吃什么好？ 吃坚果能使头发强韧吗？

核桃乌发

核桃中含有丰富的矿物质元素硒，硒渗入头发内部，能使头发变得更有韧性;维生素B6，维生素E和毛发代谢有紧密关系，维生素E能够帮助改善头皮囊的微循环，使毛囊摄入充分的营养，帮助头发再生，核桃还有强肾养血的功效，常吃核桃可以使头发变得乌黑，还能防止头发干枯分叉的效果。

2、杏仁固发

掉头发的人多半缺乏维生素B6，维生素E，铁和锌等营养元素，而且男性摄入过多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加导致脱发。杏仁中含有丰富的维生素和锌，这些元素对于强韧发质，防止脱发有很好的效果，而且常吃杏仁还可以降低胆固醇。因此多吃杏仁对于头发健康也是有益的。

3、板栗补肾养发

板栗性温，很有丰富的脂肪酸，维生素，矿物质和膳食纤维，具有健脾补肾和抗衰老的作用，中医学认为，头发的润养来源于气血，而根基在于肾气，所以要护好发，要以护肾为基础，板栗有很好的补肾作用，因此对头发滋养也是有好处的。

4、榛子养发抗衰老

榛子的维生素E含量高达30%以上，人体摄入足量的维生素E能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤，并且对于维护头发健康有一定的好处，有生发养发的功效;除此以外，榛子中还富含人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可以软化血管，维持毛细血管健康。

到此，以上就是小编对于植发后清除自由基的问题就介绍到这了，希望介绍关于植发后清除自由基的3点解答对大家有用。