植发尴尬期好物（植发尴尬期发型）

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本文目录一览：

• 1、植发后饮食该注意哪些
• 2、植发后可以吃什么类型的食物?
• 3、植发后应该多吃什么有恢复

植发后饮食该注意哪些

植发后在饮食上要注意饮食平衡就可以了。平时也可适当吃些瘦肉等动物蛋白类的食品，也可添加鸡蛋等。当然，也需要补充一定的维生素类的食品，如可适当的多吃蔬菜。

植发后饮食该注意保持清淡，避免影响到手术恢复。

植发后的饮食注意 植发后要注意避免进食海鲜、腥发食物以及辛辣刺激性的食物，以免引起过敏反应；另外还要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的饮料，避免抽烟。

植发后适合吃的蔬菜水果包括：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

植发后可以吃什么类型的食物?

1、你好，刚做完植发的做完植发人在饮食上一定要禁食辛辣刺激性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。

2、您好，植发后是可以吃海藻类食物的。海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等物质。例如，海带、海菜、裙带菜等，可乌发生发。还可食用水果蔬菜，水果蔬菜中含有对头发有促进生长的矿物质很多。

3、术后要多吃些谷类、水果蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长，而且含量丰富的维生素C、E、B6等食物对头发的生长很有利。

4、植发后应该多吃一些有助于头发生长的食物，可以参考以下几点 促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

5、做完植发以后需要吃：头发最主要的成分是蛋白质，所以植发后的饮食以补充蛋白质为主，营养均衡为辅。猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。

6、例如奇异果、杨桃、柑橘、苹果、芒果等等。吃一些海藻类的食物：这些食物中含有丰富的钙、钾等物质，对促进头发的生长有一定的效果。再者，就是吃一些豆类产品，这样可以增加头发的关泽、弹力，防止头发分叉断裂。

植发后应该多吃什么有恢复

1、你好，植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品，多吃些海藻类食物，多吃核桃、黑豆、黑米等黑色食物，忌海鲜、辛辣刺激性食物和油腻的食物，忌烟酒。

2、利于植发后头发的快速生长的可以多吃一些多吃铁质食品的如菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等食物中，含有丰富的铁质。

3、植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。

4、也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。

5、多摄入蛋白质：蛋白质是头发生长所必需的营养物质，建议增加蛋白质的摄入量，可以选择吃鱼肉、禽肉、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对头发健康也非常重要。

6、植发后应该多吃一些有助于头发生长的食物，可以参考以下几点 促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

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